((مجلة الامتحان))

*بسم الله الرحمن الرحيم*


((مجلة الامتحان))

اولاً : -الإستعداد المباشر للامتحان...


عزيزى الطالب : عزيزتى الطالبة :

للإستعداد المباشرلإمتحان أى مادة عليك بالآتى ....


1- التركيز على النقاط الصعبة .

2- مراجعة الامتحانات السابقة.

3- التركيز على الملاحظات والملخصات التى أعدها الطالب
بنفسه .

4- أن يضع الطالب نفسه فى امتحان كتجربة مماثلة للامتحان
الحقيقى ليدرب نفسه على ظروف الامتحان حتى يعالج الضعف الذى يكتشفه فى نفسه .

***************************************************


ثانياً ً : -((ليــــــلة الامتحــان))



يجب على الطالب النوم المبكر عملاً على الراحة الذهنية وعدم اجهاد الأعصاب وحتى يستيقظ
نشيط الجسم والعقل ويفضل الإستحمام بماء دافئ قبل النوم مباشرة

تجنب المنبهات ليلة الامتحان حتى يحتفظ الطالب بصفاء
ذهنه وهدوء أعصابه واتزان جسمه .

العناية بالغذاء السليم ليلة الامتحان ويفضل كوب لبن دافئ .

يكتفى الطالب بالمراجعة الخفيفة لأن المراجعة المركزة
من المفروض قد تمت قبل ليلة الامتحان.

عليك بالإعتماد على الله والثقة بالنفس وتجنب القلق الزائد ،
ولكن لا ضرر من وجود بعض القلق ، فالقلق المتوسط أمر طبيعى يدفع للإنجاز
والنجاح بينما القلق الزائد يفقد الشخص الثقة بنفسه ويوتر اعصابه، ويضعف قدراته
على التركيز .

ان يضع الطالب فى اعتباره ان أسئلة الامتحان لن تخرج
عما تدرب عليه من أسئلة من قبل وذلك اثناء استعداده للامتحان.


والله هو الموفق وخير معين