مدرسة قليوب الإعدادية بنات
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
البوابةالمنتدى الجديدالرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ((مجلة الامتحان))

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أسماء جلال



عدد المساهمات : 4
نقاط : 2886
تاريخ التسجيل : 05/01/2010

مُساهمةموضوع: ((مجلة الامتحان))   الأربعاء يناير 20, 2010 2:01 am



*بسم الله الرحمن الرحيم*


((مجلة الامتحان))

اولاً : -الإستعداد المباشر للامتحان...


عزيزى الطالب : عزيزتى الطالبة :

للإستعداد المباشرلإمتحان أى مادة عليك بالآتى ....


1- التركيز على النقاط الصعبة .

2- مراجعة الامتحانات السابقة.

3- التركيز على الملاحظات والملخصات التى أعدها الطالب
بنفسه .


4- أن يضع الطالب نفسه فى امتحان كتجربة مماثلة للامتحان
الحقيقى ليدرب نفسه على ظروف الامتحان حتى يعالج الضعف الذى يكتشفه فى نفسه .


***************************************************


ثانياً ً : -((ليــــــلة الامتحــان))



يجب على الطالب النوم المبكر عملاً على الراحة الذهنية وعدم اجهاد الأعصاب وحتى يستيقظ
نشيط الجسم والعقل ويفضل الإستحمام بماء دافئ قبل النوم مباشرة

تجنب المنبهات ليلة الامتحان حتى يحتفظ الطالب بصفاء
ذهنه وهدوء أعصابه واتزان جسمه .

العناية بالغذاء السليم ليلة الامتحان ويفضل كوب لبن دافئ .

يكتفى الطالب بالمراجعة الخفيفة لأن المراجعة المركزة
من المفروض قد تمت قبل ليلة الامتحان.

عليك بالإعتماد على الله والثقة بالنفس وتجنب القلق الزائد ،
ولكن لا ضرر من وجود بعض القلق ، فالقلق المتوسط أمر طبيعى يدفع للإنجاز

والنجاح بينما القلق الزائد يفقد الشخص الثقة بنفسه ويوتر اعصابه، ويضعف قدراته
على التركيز .

ان يضع الطالب فى اعتباره ان أسئلة الامتحان لن تخرج
عما تدرب عليه من أسئلة من قبل وذلك اثناء استعداده للامتحان.


والله هو الموفق وخير معين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عادل جلال
مشرف عام المنتدى
مشرف عام المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 84
نقاط : 3226
تاريخ التسجيل : 10/10/2009
العمر : 50

مُساهمةموضوع: رد: ((مجلة الامتحان))   الجمعة يناير 22, 2010 4:46 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأستاذة / أسماء = عطاء بلا حدود
بارك الله فيك
وجعله فى ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://qulybschool.ahlamontada.net
 
((مجلة الامتحان))
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة قليوب الإعدادية بنات :: الصحة النفسية-
انتقل الى: